Beneficios de las semillas

Beneficios de las semillas

Hola, les comparto unas semillitas PEQUEÑAS Y PODEROSAS…Agrega a ensaladas, aderezos, tostadas, palta  o simplemente como snack. 

SEMILLA DE GIRASOL
– Reduce niveles de colesterol alto
– Retrasa el envejecimiento
– Previene el estreñimiento
– Fuente de proteína vegetal
– Depura el organismo

SEMILLA DE HEMP
– Alto contenido de fitonutrientes
– Ayuda a tener metabolismo saludable
– Tonifica músculos
– Equilibra hormonas
– Rica en zinc, calcio, magnesio y hierro

SEMILLAS DE CALABAZA
– Previene el alzheimer
– Fuente de proteína vegetal
– Favorece la salud de la próstata
– Previene el cáncer
– Ayuda con la artritis

SEMILLA DE LINAZA
– Previene la inflamación
– Estabiliza niveles de azúcar en la sangre
– Alto contenido en fibra
– Propiedades anticancerígenas
– Mejora la calidad de la piel

SEMILLA DE CHÍA
– Fuente de proteína vegetal
– Fuete de omega 3 y calcio
– Previene el estreñimiento
– Disminuye la presión arterial
– Mejora la actividad cerebral

SEMILLA DE AJONJOLÍ
– Aporta omega 3
– Reduce el colesterol malo y triglicéridos
– Alto contenido en fibra y calcio
– Contiene hierro
– Mejora la fertilidad