EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA CINTURA.

Ejercicios y rutinas para trabajar la cintura, que puedes agregar a tu entrenamiento y realizarlos de manera conjunta desde tu casa sin la necesidad de muchos implementos, pudiendo asi ejercer tensión sobre tu cuerpo, evitando la acumulación de tejido graso y acelerando tu metabolismo.

Estos son movimientos orientados al abdomen, cintura y tren inferior, por lo cual seria mejor que los tomes como rutina de ejercicios, para el tren inferior y los ejecutes un día distinto al que entrenas pecho, brazos y espalda para que no desgastes tus grupos musculares.