jueves, 5 de diciembre de 2019
domingo, 13 de octubre de 2019
Clases de Pilates
"Centro Holistico nuestro espacio" en Quintero, le invita a clases de Pilates primera clase a mil, tonifique musculatura, sane su cuerpo y mente. lunes y miércoles 8:45 y 10 am
lunes, miércoles y viernes 20:00 hrs, consultas y reservas de cupo +56998552057
domingo, 28 de julio de 2019
Clases de Pilates"Prepárate para este Verano"
Clases de Pilates en Centro Holistico de Quintero, primera clase a mil, tonifique musculatura y baje de peso con clases entretenidas y dinámicas, lunes, miércoles y viernes, 20:00hrs, consultas y reserva de cupo +56998552057
viernes, 5 de julio de 2019
Clases de Pilates
Centro Holistico de Quintero le invita a clases de Pilates, primera clase a mil, baje de peso y tonifique musculatura, con clases entretenidas y ejercicios diversos, consultas e inscripciones +56998552057
Regresiones a vidas pasadas
Regresiones Terapéuticas
La regresión puede traer a la conciencia lo que esta guardado en el subconciente,
personas que han pasado por la experiencia de regresión, descubrieron que los síntomas y conflictos que las perturbaban desaparecían o se resolvían al revivir escenas de sus vidas anteriores.
sábado, 15 de junio de 2019
Regresiones Terapéuticas
Esta terapia permite llegar al trauma que da origen al síntoma en la vida actual.
Personas que pasaron por la experiencia de regresión, descubrieron que los síntomas y conflictos que las perturbaban desaparecían o se resolvían al revivir escenas de sus vidas anteriores.
martes, 28 de mayo de 2019
Clases de Pilates
Centro Holistico de Quintero te invita a clases de Pilates entretenidas y dinamicas, los dias lunes, miercoles y sabados 10am y lunes, miercoles y viernes 20:00hrs, cupos limitados, consultas e inscripciones +56998552057
Taller de Danza para mujeres
Taller de Danza para mujeres, en centro Holistico de Quintero, todos los sabados 12:00 y 18:00 hrs danza entretenida y variada, Danza arabe, flamenco pascuense y samba, consultas e inscripciones +56998552057
viernes, 22 de febrero de 2019
Beneficios de las semillas
Beneficios de las semillas
Hola, les comparto unas semillitas PEQUEÑAS Y PODEROSAS…Agrega a ensaladas, aderezos, tostadas, palta o simplemente como snack.
SEMILLA DE GIRASOL
– Reduce niveles de colesterol alto
– Retrasa el envejecimiento
– Previene el estreñimiento
– Fuente de proteína vegetal
– Depura el organismo
– Reduce niveles de colesterol alto
– Retrasa el envejecimiento
– Previene el estreñimiento
– Fuente de proteína vegetal
– Depura el organismo
SEMILLA DE HEMP
– Alto contenido de fitonutrientes
– Ayuda a tener metabolismo saludable
– Tonifica músculos
– Equilibra hormonas
– Rica en zinc, calcio, magnesio y hierro
– Alto contenido de fitonutrientes
– Ayuda a tener metabolismo saludable
– Tonifica músculos
– Equilibra hormonas
– Rica en zinc, calcio, magnesio y hierro
SEMILLAS DE CALABAZA
– Previene el alzheimer
– Fuente de proteína vegetal
– Favorece la salud de la próstata
– Previene el cáncer
– Ayuda con la artritis
– Previene el alzheimer
– Fuente de proteína vegetal
– Favorece la salud de la próstata
– Previene el cáncer
– Ayuda con la artritis
SEMILLA DE LINAZA
– Previene la inflamación
– Estabiliza niveles de azúcar en la sangre
– Alto contenido en fibra
– Propiedades anticancerígenas
– Mejora la calidad de la piel
– Previene la inflamación
– Estabiliza niveles de azúcar en la sangre
– Alto contenido en fibra
– Propiedades anticancerígenas
– Mejora la calidad de la piel
SEMILLA DE CHÍA
– Fuente de proteína vegetal
– Fuete de omega 3 y calcio
– Previene el estreñimiento
– Disminuye la presión arterial
– Mejora la actividad cerebral
– Fuente de proteína vegetal
– Fuete de omega 3 y calcio
– Previene el estreñimiento
– Disminuye la presión arterial
– Mejora la actividad cerebral
SEMILLA DE AJONJOLÍ
– Aporta omega 3
– Reduce el colesterol malo y triglicéridos
– Alto contenido en fibra y calcio
– Contiene hierro
– Mejora la fertilidad
– Aporta omega 3
– Reduce el colesterol malo y triglicéridos
– Alto contenido en fibra y calcio
– Contiene hierro
– Mejora la fertilidad
Eliminador de Celulitis
JUGO PARA ELIMINAR LA CELULITIS
La celulitis se produce por una dilatación de las células adiposas presentes por abajo de la piel, lo que produce hoyuelos, abultaciones o la denominada piel de naranja, afortunadamente también existen algunos remedios naturales para esta dolencia, como es el caso de este jugo natural.
Reduce centímetros
para reducir 8 centímetros en 7 días
Esta es una excelente idea para reducir centímetros, la dieta del té de canela con laurel. Éstas especies son muy digestivas y por ello son muy buenas para quemar grasas. Ademas aumentan la velocidad del metabolismo y entonces para poder continuar acelerado recurren a las grasas acumuladas que tienes en el cuerpo, de allí su éxito y popularidad que adquirió la presente dieta que te estamos presentando a continuación.
te de canela y laurel para perder peso
Ingredientes
– 1 litro de agua.
– una rama de canela.
– 5 hojas de laurel.
Preparación:
Pones a hervir el agua y le agregas la canela con el laurel, cuando está a punto de hervir, lo apagas y lo dejas reposando por unos 5 minutos. Solo te queda colarlo y servirlo, está listo para beber.
Como siempre cuando tomas un digestivo y acelerador de metabolismo debes tomar la primer dosis es decir una taza por las mañanas en ayunas. Luego bebes unas después del almuerzo y otro té antes de acostarte. El resultado que promete la dieta es que puedes en caso de tener grasa por bajar la de reducir unos 8 centímetros en 7 días de tratamiento.
Por supuesto que como todo quemador de grasas y acelerador del metabolismo lo debes acompañar con una dieta equilibrada y ejercicios físicos.
domingo, 10 de febrero de 2019
EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA CINTURA.
Ejercicios y rutinas para trabajar la cintura, que puedes agregar a tu entrenamiento y realizarlos de manera conjunta desde tu casa sin la necesidad de muchos implementos, pudiendo asi ejercer tensión sobre tu cuerpo, evitando la acumulación de tejido graso y acelerando tu metabolismo.
Estos son movimientos orientados al abdomen, cintura y tren inferior, por lo cual seria mejor que los tomes como rutina de ejercicios, para el tren inferior y los ejecutes un día distinto al que entrenas pecho, brazos y espalda para que no desgastes tus grupos musculares.
Estos son movimientos orientados al abdomen, cintura y tren inferior, por lo cual seria mejor que los tomes como rutina de ejercicios, para el tren inferior y los ejecutes un día distinto al que entrenas pecho, brazos y espalda para que no desgastes tus grupos musculares.
lunes, 28 de enero de 2019
viernes, 25 de enero de 2019
lunes, 21 de enero de 2019
jueves, 17 de enero de 2019
TRX
TRX
con eI TRX puedes realizar una cantidad prácticamente ilimitada de ejercicios de entrenamiento en suspensión, logrando cualquier objetivo de condición física o de rendimiento que te propongas.
Como se puede adaptar la resistencia en cualquier momento mediante la regulación de la posición corporal, el entrenamiento en suspensión es seguro y efectivo para las personas con todos los niveles de condición física. El TRX es portátil y accesible, y ofrece una mayor funcionalidad que otros muchos y costosos aparatos para el ejercicio físico. Su diseño compacto te permite usarlo en casi todos los lugares: en cualquier instalación deportiva, en tu hogar o incluso en una habitación de hotel cuando te encuentres de viaje.
con eI TRX puedes realizar una cantidad prácticamente ilimitada de ejercicios de entrenamiento en suspensión, logrando cualquier objetivo de condición física o de rendimiento que te propongas.
Como se puede adaptar la resistencia en cualquier momento mediante la regulación de la posición corporal, el entrenamiento en suspensión es seguro y efectivo para las personas con todos los niveles de condición física. El TRX es portátil y accesible, y ofrece una mayor funcionalidad que otros muchos y costosos aparatos para el ejercicio físico. Su diseño compacto te permite usarlo en casi todos los lugares: en cualquier instalación deportiva, en tu hogar o incluso en una habitación de hotel cuando te encuentres de viaje.
miércoles, 16 de enero de 2019
lunes, 14 de enero de 2019
"Tabata" entrenamiento Intenso para bajar de peso!
Entrenando con sistema Tabata, harás ejercicios cardiovasculares, localizados y focalizados que te permitirán bajar de peso y en una rutina de corto tiempo.
Estas rutinas puedes hacerlas 3 o 4 veces a a semana y convinandolas con otras disciplinas; entrenamiento con peso, correr, pilates,etc
domingo, 13 de enero de 2019
sábado, 12 de enero de 2019
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